Birthday Gift
Rewards Points
Member Coupon
W 14 tygodniu ciąży, czy możesz uwierzyć, jak szybko leci czas? Jesteś oficjalnie w drugim trymestrze ciąży i jest to ekscytujący czas, ponieważ zachodzi wiele zmian. Twoje maleństwo szybko rośnie, a Ty prawdopodobnie znów zaczynasz czuć się trochę bardziej sobą.
a pa, poranne mdłości (miejmy nadzieję)! W tym tygodniu Twoje dziecko jest wielkości brzoskwini - malutkie, ale potężne - i zaczyna robić całkiem fajne rzeczy, takie jak poruszanie małymi palcami, a może nawet robienie kilku wyrazów twarzy.
Chcesz dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się z Tobą i Twoim rosnącym pępkiem? Zanurzmy się!
Dziecko w 14 Tygodniu
W wieku 14 tygodni dziecko szybko rośnie i rozwija się. Ma około 3,5 do 4 cali długości i waży około 2 uncji, czyli mniej więcej tyle, co pomarańcza do pępka.
Twoje Dziecko Robi Miny
Twoje dziecko już ćwiczy mimikę twarzy! Dzięki impulsom mózgowym te małe mięśnie twarzy zaczynają ćwiczyć. Twoje dziecko może mrużyć oczy, marszczyć brwi, a nawet robić zabawne grymasy. Zaczyna również ćwiczyć ruchy ssania i żucia, przygotowując się na świat zewnętrzny.
Włosy Dziecka Rosną
Mieszki włosowe zaczynają rozwijać się głęboko w skórze dziecka. To początek miękkich dziecięcych włosów! Około 20 tygodnia na brwiach, górnej wardze i brodzie dziecka zaczną wyrastać delikatne, puszyste włosy. To wszystko jest częścią ich uroczego wyglądu.
Aktywne Dziecko w 14 Tygodniu życia
Nawet jeśli jeszcze tego nie czujesz, Twoje dziecko jest małym akrobatą! Te małe rączki i nóżki są bardzo elastyczne, a Twoje dziecko jest zajęte kopaniem, skręcaniem i poruszaniem się. Cały ten ruch pomaga mu rosnąć w siłę!
Twoje Dziecko Rośnie Tak Szybko!
W tym tygodniu możesz zauważyć, że długość Twojego dziecka wydaje się znacznie większa niż w poprzednim tygodniu. Nie martw się - Twoje dziecko nie podwoiło nagle swoich rozmiarów z dnia na dzień! Po prostu w 14 tygodniu lekarze zaczynają mierzyć dziecko od stóp do głów, zamiast tylko od głowy do dołu. Wszystko to jest częścią śledzenia niesamowitej podróży wzrostu Twojego maleństwa.
Twoje Ciało w 14 Tygodniu Ciąży
W 14 tygodniu ciąży możesz zauważyć pewne zmiany związane z wejściem w drugi trymestr. Wiele kobiet zaczyna odczuwać więcej energii i mniej mdłości, ponieważ poranne mdłości zaczynają zanikać.
Twój brzuszek może stać się bardziej widoczny i możesz odczuwać ból więzadeł okrągłych, ponieważ twoje ciało rozciąga się, aby pomieścić rosnące dziecko. Możesz również zauważyć zmiany na skórze, takie jak zdrowy ciążowy blask lub ciemniejące plamy. Tkliwość piersi może się utrzymywać, ale zwykle staje się mniej intensywna.
Ogólnie rzecz biorąc, ten tydzień często przynosi poczucie ulgi i podekscytowania, ponieważ widać bardziej widoczne oznaki rozwoju dziecka.
Rosnący brzuch
Możesz zacząć zauważać, że Twój brzuch jest teraz nieco bardziej widoczny. Twoja macica rośnie i podnosi się, co może sprawić, że Twój brzuszek będzie bardziej widoczny. To świetny czas, aby zacząć robić zdjęcia brzuszka, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Przyjmij te zmiany - Twoje ciało robi coś niesamowitego!
Ból Więzadła Okrągłego
W miarę powiększania się macicy możesz odczuwać rozciąganie lub nawet ostry ból w podbrzuszu lub biodrach. Nazywa się to bólem więzadeł okrężnych i jest całkowicie normalne. Dzieje się tak, ponieważ więzadła podtrzymujące macicę rozciągają się, aby zrobić miejsce dla rosnącego dziecka. Uspokój się i spróbuj zmienić pozycję, aby poczuć ulgę.
Zmiany Na Skórze
Możesz zauważyć zmiany na skórze, takie jak ciążowy blask, a nawet ciemnienie wokół niektórych obszarów (takich jak sutki lub linia w dół brzucha zwana linea nigra). Wszystko to dzięki hormonom ciążowym. Blask jest piękny, ale jeśli jakiekolwiek zmiany skórne Cię niepokoją, pamiętaj, że są one całkowicie normalne i zwykle zanikają po ciąży.
Objawy Ciąży w 14. Tygodniu
Więcej Energii
Dobra wiadomość - wiele przyszłych mam zaczyna odczuwać przypływ energii mniej więcej w tym czasie! Jeśli poranne mdłości zaczęły zanikać, możesz wreszcie poczuć, że możesz wrócić do robienia niektórych rzeczy, które lubisz. Skorzystaj z tej nowo odkrytej energii, ale pamiętaj, aby zachować odpowiednie tempo i odpoczywać, gdy zajdzie taka potrzeba.
Zwiększony Apetyt
Wraz z ustąpieniem nudności apetyt może wracać - być może nawet silniejszy niż wcześniej! To normalne, że czujesz się bardziej głodna teraz, gdy Twoje ciało potrzebuje więcej energii zarówno dla Ciebie, jak i rosnącego dziecka. Postaraj się, aby Twoje przekąski były zdrowe i zbilansowane, aby mieć pewność, że dostarczasz organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Zatkanie Nosa
Może się okazać, że czujesz się nieco bardziej zatkany niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ zwiększony przepływ krwi może powodować obrzęk wyściółki nosa. Nazywa się to ciążowym zapaleniem błony śluzowej nosa i choć może być nieco irytujące, użycie nawilżacza powietrza lub soli fizjologicznej w sprayu może pomóc ci łatwiej oddychać.
Wskazówki Dotyczące Zdrowej Ciąży w 14 Tygodniu
Pozostań Aktywny 💪
Jeśli czujesz się bardziej energiczna, spróbuj włączyć lekkie ćwiczenia do swojej rutyny. Spacery, pływanie lub joga prenatalna mogą pomóc utrzymać formę, poprawić nastrój, a nawet ułatwić poród, gdy nadejdzie czas. Pamiętaj tylko, aby słuchać swojego ciała i unikać przesady.
Zrównoważone Posiłki 🥦
Teraz, gdy apetyt powrócił, skup się na jedzeniu różnorodnych zdrowych produktów. Staraj się jeść dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka. Dobrym pomysłem jest również przyjmowanie witamin prenatalnych, aby upewnić się, że dostarczasz dziecku wszystkich składników odżywczych potrzebnych do jego rozwoju.
Wystarczająca Ilość Wapnia 🥛
Kości dziecka rosną, co oznacza, że potrzebują dużo wapnia. Upewnij się, że spożywasz dużo pokarmów bogatych w wapń, takich jak mleko, ser, jogurt lub wzbogacone mleko roślinne, aby wspomóc zdrowie kości swoich i dziecka.
Jedz Dużo Białka 🥩
Białko ma kluczowe znaczenie dla wzrostu i rozwoju dziecka. Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość pokarmów bogatych w białko, takich jak jajka, chude mięso, fasola i orzechy. Pomoże to dziecku rosnąć w siłę, a Tobie zapewni uczucie sytości i energii.
Szczepienie Przeciw Grypie 💉
Jeśli zbliża się sezon grypowy, warto zaszczepić się przeciwko grypie. Jest to bezpieczne w czasie ciąży i może pomóc chronić zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko przed zachorowaniem na grypę, która może być poważniejsza, gdy jesteś w ciąży.
Pozostań Nawodniony 💦
Picie dużej ilości wody jest bardzo ważne dla Ciebie i Twojego rosnącego dziecka. Nawodnienie organizmu może również pomóc w zapobieganiu bólom głowy i utrzymaniu wysokiego poziomu energii. Staraj się wypijać około 8-10 szklanek wody dziennie i nie krępuj się dodać plasterka cytryny lub ogórka, aby uczynić ją bardziej orzeźwiającą.
Zadbaj o Swoją Skórę 🧖🏻♀
Przy wszystkich zachodzących zmianach skórnych, utrzymywanie nawilżenia skóry może pomóc w łagodzeniu swędzenia, które możesz odczuwać w miarę powiększania się brzucha. Stosowanie delikatnego kremu nawilżającego lub olejku do ciała może pomóc zachować miękkość skóry, a nawet zmniejszyć widoczność rozstępów.
Dużo Odpoczynku 💤
Nawet jeśli czujesz się bardziej energiczna, ważne jest, abyś odpowiednio wypoczęła. Twoje ciało ciężko pracuje, a rozwój dziecka to nie lada wyzwanie! Upewnij się, że dobrze śpisz w nocy i nie wahaj się uciąć sobie drzemki, jeśli potrzebujesz jej w ciągu dnia.
Kontakt z Dzieckiem
Może się wydawać, że jest trochę za wcześnie, ale teraz jest świetny czas, aby zacząć nawiązywać więzi z dzieckiem. Rozmawiaj z nim, śpiewaj mu lub poświęć chwilę na wyobrażenie sobie, jakie będzie. Może to pomóc ci poczuć się bardziej związanym z rosnącym w tobie maluchem i sprawić, że ten wyjątkowy czas będzie jeszcze bardziej znaczący.
Czego Się Spodziewać
W nadchodzących tygodniach możesz spodziewać się dalszego wzrostu i jeszcze większych zmian! Twoje dziecko będzie coraz większe, a Ty możesz zauważyć, że Twój brzuch staje się bardziej okrągły.
Jest to również dobry moment, aby zacząć myśleć o tym, czego będziesz potrzebować po pojawieniu się malucha - na przykład monitor dla dziecka, nosidełko, i inne niezbędne rzeczy.
Sprawdź Momcozy for artykuły dla niemowląt i artykuły ciążowe, które pomogą Ci przygotować się na nadchodzące miesiące. Zaopatrzenie się w te przedmioty już teraz może pomóc Ci poczuć się bardziej przygotowaną i podekscytowaną, gdy Twoje dziecko pojawi się na świecie!
Najczęściej Zadawane Pytania
Jakie są oznaki zdrowej ciąży w 14 tygodniu?
W 14 tygodniu oznaki zdrowej ciąży obejmują rosnący brzuch, zmniejszone poranne mdłości i zwiększony poziom energii. Możesz również zauważyć rzadsze oddawanie moczu i niewielki przyrost masy ciała. Regularne badania prenatalne wykazujące prawidłowe bicie serca i wzrost płodu są również pozytywnymi wskaźnikami.
Czy możesz poczuć dziecko w 14 tygodniu?
W 14 tygodniu jest mało prawdopodobne, że poczujesz jeszcze ruchy dziecka. Większość kobiet zaczyna odczuwać ruchy płodu, znane jako przyspieszenie, między 16 a 25 tygodniem. Jednak niektóre mogą odczuwać drobne drgania wcześniej, zwłaszcza jeśli były już wcześniej w ciąży.
Czy 14 tydzień ciąży to 4 miesiące?
Tak, 14 tydzień ciąży jest ogólnie uważany za czwarty miesiąc ciąży. Ciąża jest zazwyczaj podzielona na trzy trymestry, a 14 tydzień przypada na początek drugiego trymestru. Jest to często moment, w którym wiele kobiet zaczyna czuć się bardziej komfortowo i energicznie.
Czy moje dziecko jest w pełni rozwinięte w wieku 14 tygodni?
W 14 tygodniu dziecko nie jest w pełni rozwinięte, ale robi znaczne postępy. Główne narządy są uformowane i zaczynają funkcjonować, a dziecko szybko rośnie. Chociaż przed dzieckiem jest jeszcze wiele do zrobienia, podstawy są na swoim miejscu, a dziecko jest mniej więcej wielkości pępka pomarańczy.
