Babycare

Zapomnij o radzie „śpij, kiedy dziecko śpi”. Stwórz skuteczny harmonogram snu rodziców, świadomie dzieląc się z partnerem obowiązkami przy nocnym karmieniu noworodka i opiece nad maluchem.

Dowiedz się więcej o tym, czym jest regres snu u dziecka (12, 18 miesięcy, 2, 3 lata): poznaj objawy, przyczyny (rozwój, niepokój) oraz praktyczne sposoby radzenia sobie z nocnym budzeniem i trudnościami w zasypianiu.

Dowiedz się, jak wybrać odpowiednią metodę treningu snu – od delikatnych podejść po konkretne techniki, które pomagają nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania. Otrzymaj praktyczne wskazówki ekspertów, informacje o właściwym momencie rozpoczęcia i rekomendacje pomocnych produktów.

Understanding and supporting your baby’s developing circadian rhythm can improve sleep quality. Light exposure, routine, and a calming environment help align their internal clock, promoting longer nighttime sleep and healthier overall development.

Co robić, gdy Twój maluszek jest zbyt senny, aby jeść? Wyjaśniamy, jak obudzić noworodka do karmienia, jak długo dziecko może spać bez posiłku i jakimi metodami delikatnie podtrzymać jego czujność podczas karmienia.

Sprawdź, czy noworodki powinny odbywać drzemkę w ciągu dnia w ciemności. Dowiedz się również, jak ekspozycja na światło podczas drzemki wspiera regulację snu niemowląt i pomaga w utrzymaniu zdrowych rytmów dobowych.