Sierpień przynosi jedno z najbardziej wzruszających świąt dla nowych mam – Światowy Tydzień Karmienia Piersi, który odbywa się co roku od 1 do 7 sierpnia. Zastanawianie się, jak świętować Światowy Tydzień Karmienia Piersią, może z początku wydawać się przytłaczające, ale w rzeczywistości jest to dość proste i bardzo satysfakcjonujące. Możesz wziąć w nim udział, dzieląc się swoimi sukcesami w karmieniu piersią, dołączając do wspierających grup dla mam lub po prostu poświęcając czas na docenienie niesamowitej pracy, jaką wykonuje Twoje ciało. Najlepsze jest to, że każdy sposób, jaki wybierzesz na świętowanie, pomaga normalizować karmienie piersią i pokazuje innym mamom, że nie są same w tej pięknej, choć czasami pełnej wyzwań podróży.
Jak świętować Światowy Tydzień Karmienia Piersią 2026? Najprostszym podejściem jest podjęcie jednego małego, wspierającego działania między 1 a 7 sierpnia. Udostępnij „brelfie”, podziękuj karmiącej mamie, dołącz do lokalnej grupy wsparcia lub pomóż w normalizacji karmienia w miejscach publicznych. Światowy Tydzień Karmienia Piersią opiera się na idei Ciepłego Łańcucha Wsparcia (Warm Chain of Support), więc każdy gest, który pomaga rodzinie karmiącej piersią, liczy się jako świętowanie.
💡 Kluczowe wnioski
Światowy Tydzień Karmienia Piersią to coroczna globalna kampania odbywająca się od 1 do 7 sierpnia, koordynowana przez World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) we współpracy z WHO i UNICEF od 1992 roku. Kampania ma na celu ochronę, promowanie i wspieranie karmienia piersią na całym świecie, służąc jako platforma do podnoszenia świadomości na temat korzyści z niego płynących i opowiadania się za wspierającym środowiskiem. Światowe Zgromadzenie Zdrowia (WHA) dąży do zwiększenia globalnego wskaźnika wyłącznego karmienia piersią do co najmniej 50% do 2026 roku. Hasło na rok 2026 brzmi „Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works” (Karmienie piersią dla zrównoważonego startu w życie: Wzmacniajmy to, co działa), co wzywa rodziny, miejsca pracy i systemy opieki zdrowotnej do wzmacniania wsparcia, które już teraz pomaga karmiącym matkom.
Ta misja jest popierana przez główne autorytety w dziedzinie zdrowia. Oparte na dowodach wytyczne znajdziesz na stronach WHO, UNICEF oraz Amerykańskiej Akademii Pediatrii.
Tematem Światowego Tygodnia Karmienia Piersią 2026 jest „Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works”. Opiera się on na Ciepłym Łańcuchu Wsparcia – połączonej sieci rodzin, pracowników ochrony zdrowia, miejsc pracy i społeczności, która pomaga matce z powodzeniem karmić piersią. Kampania prosi każdego z nas o dostrzeżenie tego, co już działa, i wzmocnienie tego.
Jednym z łatwych sposobów na wzięcie udziału jest udostępnienie kampanii w mediach społecznościowych. Oficjalne hasztagi na rok 2026 to #WBW2026, #BreastfeedingforaSustainableStartInLife i #StrengthenWhatWorks. Opublikuj zdjęcie, historię lub wskazówkę obalającą mity i oznacz je, aby inni rodzice mogli znaleźć prawdziwe, praktyczne wsparcie. Normalizacja karmienia w miejscach publicznych jest częścią tego łańcucha – nasz przewodnik o karmieniu piersią w miejscach publicznych zawiera proste wskazówki na pewne siebie wyjścia.
Źródła: oficjalna strona kampanii Światowy Tydzień Karmienia Piersią, informacje WHO o żywieniu niemowląt i małych dzieci oraz Organizacja Narodów Zjednoczonych, która zauważa, że lepsze wsparcie w karmieniu piersią mogłoby ratować życie ponad 820 000 dzieci każdego roku.
Światowy Tydzień Karmienia Piersią oferuje niezliczone możliwości okazania wsparcia matkom karmiącym i promowania świadomości na temat karmienia piersią. Oto dziesięć wartościowych sposobów, aby wziąć udział w tym ważnym święcie:
Aby uzyskać kompletny przewodnik po dopasowaniu, sprawdź nasze zestawienie pt. najlepszy biustonosz do karmienia 2026, zanim zrobisz zakupy.
Światowy Tydzień Karmienia Piersią to idealny czas, aby potraktować priorytetowo jeden z najważniejszych fundamentów Twojej laktacyjnej podróży – znalezienie idealnego dopasowania bielizny. Ponieważ prawie 80 procent kobiet nosi nieodpowiednio dobrany biustonosz, a Twoje ciało przechodzi znaczące zmiany podczas ciąży i laktacji, regularne sprawdzanie rozmiaru jest kluczowe. Odpowiedni biustonosz do karmienia może odmienić Twoje doświadczenie laktacyjne, zapewniając właściwe wsparcie, zmniejszając dyskomfort i czyniąc karmienie wygodniejszym.
Oto jak upewnić się, że znajdziesz idealnie dopasowany biustonosz do karmienia:
Dokładnie się zmierz, korzystając z zasady ciążowej. Dodaj jeden rozmiar miseczki i jeden rozmiar pod biustem do swojego zwykłego rozmiaru sprzed ciąży – więc jeśli zazwyczaj nosiłaś 75C, zacznij od przymierzenia 80D, aby dostosować się do zmian w piersiach.
Szukaj kluczowych funkcji biustonosza do karmienia, które wesprą Twoją podróż. Wybierz konstrukcję bez fiszbin, aby uniknąć ucisku na kanaliki mlekowe, bezszwową budowę zapobiegającą podrażnieniom skóry oraz zapięcia obsługiwane jedną ręką dla łatwego dostępu podczas trzymania dziecka.
Weź pod uwagę kompatybilność z laktatorami, jeśli planujesz odciągać pokarm. Upewnij się, że Twój biustonosz do karmienia jest wystarczająco rozciągliwy, aby pomieścić urządzenia ubieralne i nie będzie ograniczał funkcji sprzętu podczas użytkowania.
Zainwestuj w wysokiej jakości materiały i innowacyjne cechy konstrukcyjne. Nowoczesne modele, takie jak bezszwowy biustonosz do karmienia Jelly Strip od Momcozy, są wyposażone w technologię „Jelly Strip”, która zapewnia delikatne uniesienie i wsparcie 360° bez fiszbin, podczas gdy materiał z certyfikatem OEKO-TEX gwarantuje bezpieczeństwo dla Twojej skóry.
Przetestuj dopasowanie pod kątem wygody na różnych etapach. Wybieraj biustonosze, które są wygodnie dopasowane na najciaśniejszym zapięciu, dając Ci przestrzeń do regulacji, gdy Twoje ciało zmienia się w trakcie całej podróży z karmieniem piersią.
Dziel się swoją wiedzą i zachęcaj inne matki. Kiedy już znajdziesz swoje idealne dopasowanie, zachęć przyjaciółki, aby również się zmierzyły, i podziel się swoimi rekomendacjami, aby wesprzeć inne matki w swojej społeczności.
Global Big Latch On stanowi jedno z najpotężniejszych wspólnych działań podczas Światowego Tygodnia Karmienia Piersią, jednocząc matki na całym świecie w zsynchronizowanych obchodach. Zwykle odbywające się w weekend tego tygodnia, to wirtualne wydarzenie łączy matki karmiące i odciągające pokarm, które jednocześnie przystawiają dziecko do piersi lub uruchamiają laktator, a uczestniczki są liczone w nadziei na ustanowienie nowych rekordów. Cele obejmują usuwanie piętna wokół karmienia piersią, podnoszenie świadomości o korzyściach płynących z mleka matki oraz budowanie wspierających społeczności na całym świecie. Światowy Tydzień Karmienia Piersią to również idealny moment, aby podzielić się tym, jak narzędzia takie jak nosidełko dla niemowlaka pomagają karmiącym mamom w utrzymaniu bliskiej więzi z dzieckiem na żądanie.
Oto jak skutecznie wziąć udział w Global Big Latch On:
Zapisz się na wydarzenie z wyprzedzeniem. Sprawdź oficjalną stronę Big Latch On lub skontaktuj się z lokalnymi organizacjami laktacyjnymi, aby znaleźć uczestniczące lokalizacje lub spotkania wirtualne w Twojej okolicy.
Przygotuj swój sprzęt, jeśli odciągasz pokarm. Upewnij się, że Twój laktator elektryczny jest w pełni naładowany i działa poprawnie – ciche, wydajne urządzenia, takie jak laktator muszlowy Momcozy M9 Mobile Flow, idealnie nadają się na wydarzenia wirtualne dzięki wyjątkowo cichej pracy (42 dB), która nie zakłóci wideorozmów.
Skorzystaj z inteligentnych funkcji laktatora. Jeśli używasz inteligentnego sprzętu, takiego jak M9, skorzystaj z łączności z aplikacją Momcozy, aby śledzić objętość mleka podczas wydarzenia i dzielić się swoimi danymi ze społecznością.
Znajdź najwygodniejsze dla siebie ustawienie do odciągania lub karmienia. Niezależnie od tego, czy karmisz bezpośrednio, czy odciągasz pokarm, wybierz ustawienia, które najlepiej Ci odpowiadają – M9 oferuje spersonalizowane tryby, w tym Milk Boost™ do zwiększenia podaży oraz 15 regulowanych poziomów ssania dla optymalnego komfortu.
Podziel się swoimi doświadczeniami za pomocą zdjęć i historii. Rób zdjęcia (przestrzegając wytycznych dotyczących prywatności), udostępniaj swoją historię w mediach społecznościowych z oficjalnymi hasztagami i nawiązuj kontakt z innymi uczestniczkami, aby budować trwałe sieci wsparcia.
Pozostań w kontakcie po zakończeniu wydarzenia. Po imprezie podtrzymuj relacje ze społecznością, do której dołączyłaś, i wykorzystaj inspirację do realizacji swoich celów związanych z karmieniem piersią przez cały rok.
Selfie z karmienia piersią, czyli „brelfie”, zostało poparte przez Światową Organizację Zdrowia jako sposób na przełamanie stygmatyzacji karmienia w miejscach publicznych. Podziel się zdjęciami, na których karmisz lub używasz sprzętu, jakim jest laktator, albo obrazami odciągniętego „płynnego złota”. Opublikuj swoje zdjęcia w mediach społecznościowych z hasztagami takimi jak #brelfie, #brelfies i #bravebrelfie, aby podzielić się swoją podróżą i zainspirować inne matki.
Umil dzień karmiącej mamie, pisząc do niej wspierającą wiadomość, zostawiając pozytywny komentarz pod jej postami o karmieniu piersią lub wysyłając tradycyjną kartkę pocztą. Jeśli sama byłaś karmiona piersią jako dziecko, poświęć czas, aby podziękować swojej mamie. W przypadku matek karmiących – nie zapomnij docenić niesamowitej pracy, którą wykonujesz, i być może podaruj sobie coś wyjątkowego.
Karmienie piersią może być wyczerpujące, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, dlatego Światowy Tydzień Karmienia Piersią to doskonałe przypomnienie, aby zadbać również o siebie. Między nocnymi karmieniami, skokami rozwojowymi i wszystkim innym, co masz na głowie, łatwo zapomnieć o potrzebie odpoczynku. Ale prawda jest taka, że kiedy czujesz się dobrze, Twoje doświadczenia z karmieniem są znacznie lepsze, a laktacja często ulega poprawie.
Często zaleca się rozważenie produktu, jakim jest poduszka ciążowa, jeśli zauważysz, że typowe pozycje do spania nie przynoszą już ulgi w tym czasie.
Postaraj się wygospodarować trochę spokojnych chwil w ciągu dnia, nawet jeśli będzie to tylko wyłączenie telefonu podczas karmienia lub znalezienie cichego miejsca z dala od domowego chaosu. Jeśli karmisz w miejscu publicznym lub w towarzystwie innych osób, poczucie komfortu i osłonięcia może zrobić ogromną różnicę w zrelaksowaniu się. Coś takiego jak pelerynka do karmienia sprawdza się świetnie, ponieważ zapewnia pełną prywatność, pozostając jednocześnie przewiewną, a do tego jest poręczna – możesz jej używać jako kocyka, osłony na wózek, a nawet nosić jako szalik, kiedy nie karmisz.
Kiedy czujesz się bezpiecznie i komfortowo podczas karmienia dziecka, naturalnie mniej się stresujesz. A mniej stresu oznacza, że Twoje ciało może skupić się na tym, co robi najlepiej – produkcji mleka dla maluszka. Szukaj akcesoriów, które są miękkie i nie spowodują przegrzania u Ciebie i dziecka, ale wciąż zapewnią odpowiednie osłonięcie.
Podziel się swoją historią, aby pomóc w normalizacji tego doświadczenia dla innych matek. Z uwagi na fakt, że tylko około 50 procent niemowląt nadal jest karmionych piersią w szóstym miesiącu życia w USA, Twoja opowieść może stanowić cenne wsparcie i zachętę dla innych rodzin. Otwarte rozmowy pomagają budować wspierającą społeczność, której wielu kobietom brakuje.
Nawiąż kontakt z innymi mamami karmiącymi za pośrednictwem lokalnych systemów wsparcia. Wiele szpitali i ośrodków narodzin oferuje zajęcia z karmienia piersią oraz dostęp do konsultantów laktacyjnych, którzy pomagają w rozwiązywaniu problemów. Rozważ zajęcia online, jeśli szkolenie stacjonarne nie jest możliwe, i poszukaj wirtualnych grup wsparcia, które oferują społeczność i porady.
Stworzenie dedykowanej przestrzeni w Twoim domu może znacząco poprawić doświadczenie z karmieniem i sprawić, że te częste sesje będą przyjemniejsze i bardziej komfortowe. Dobrze zaprojektowana strefa nie tylko wspiera Twój komfort fizyczny, ale także tworzy spokojne środowisko sprzyjające budowaniu więzi z dzieckiem i pomagające ustalić pozytywną rutynę. Światowy Tydzień Karmienia Piersią to idealny moment na ocenę i udoskonalenie Twojego kącika laktacyjnego.
Oto jak stworzyć idealną przestrzeń do karmienia w domu:
Wybierz ciche, wygodne miejsce z dobrym oświetleniem. Znajdź punkt z dala od miejsc o dużym natężeniu ruchu, w którym możesz się zrelaksować bez przerw, z naturalnym światłem w ciągu dnia i łagodnym oświetleniem do nocnych sesji.
Zainwestuj we właściwe wsparcie ergonomiczne, aby zapobiec przeciążeniom. Używaj wysokiej jakości akcesoriów, takich jak poduszka do karmienia Momcozy MaxSupport, która ma ergonomiczną konstrukcję (60 cm dł. x 71 cm szer. x 14 cm wys.) stworzoną specjalnie po to, by zachęcać do lepszej postawy oraz odciążać ramiona i szyję.
Przygotuj niezbędne zapasy w zasięgu ręki. Trzymaj wodę, zdrowe przekąski, pieluszki do odbijania, telefon oraz wszelkie leki w pobliżu, abyś nie musiała wstawać podczas karmienia.
Upewnij się, że poduszka do karmienia pasuje pewnie i bezpiecznie. Szukaj modeli z regulowanymi paskami na talię, które stabilnie obejmują Twoje ciało i pozostają w idealnej pozycji – poduszka MaxSupport pasuje nawet na tatusiów i zawiera bezpieczną krawędź chroniącą dziecko przed zsunięciem się.
Zaplanuj wieloetapowe użycie w miarę wzrostu dziecka. Wybieraj rozwiązania, które dostosowują się do zmieniających się potrzeb – poduszka MaxSupport sprawdza się do karmienia (0+ miesięcy), podpierania (3+ miesiące), czasu na brzuszku (6+ miesięcy) i wsparcia w siedzeniu (9+ miesięcy).
Utrzymuj przestrzeń w czystości i dobrze przewietrzoną. Wybieraj materiały łatwe do prania, takie jak 100% bawełna, dbaj o dobrą cyrkulację powietrza i upewnij się, że obszar można łatwo posprzątać dla zachowania higieny i komfortu.
Stwórz relaksującą atmosferę dzięki osobistym akcentom. Dodaj cichą muzykę, odpowiednią kontrolę temperatury i być może trochę roślin lub uspokajających dekoracji, aby sprawić, by to miejsce było przyjazne i spokojne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Wsparcie w miejscu pracy ma znaczenie przez cały rok, nie tylko w trakcie trwania tego tygodnia – nasz przewodnik o powrocie do pracy a karmieniu piersią omawia to, jak odpowiednio się zorganizować.
Wykorzystaj ten tydzień, aby zachęcić miejsca pracy i przestrzenie publiczne do wdrożenia polityk wspierających laktację. Skontaktuj się z lokalnymi firmami, pracodawcami i przedstawicielami władz w sprawie tworzenia środowisk bardziej przyjaznych karmieniu. Popieraj ustawodawstwo, które chroni prawa matek i promuje ułatwienia w tym zakresie.
Światowy Tydzień Karmienia Piersią wyzwala to, co najlepsze w firmach, które naprawdę chcą wspierać mamy, i ten rok nie jest wyjątkiem. Wiele marek oferuje w tym czasie specjalne oferty, aby ułatwić rodzinom dostęp do akcesoriów laktacyjnych. To wspaniała okazja na uzupełnienie zapasów o biustonosze, sprzęt do odciągania i inne przybory, które chciałaś wypróbować.
Oto jak w pełni wykorzystać promocje w tym wyjątkowym czasie:
Szukaj marek oferujących zniżki w trakcie tego tygodnia. Wiele firm ogłasza swoje wyprzedaże z wyprzedzeniem, więc sprawdzaj ich strony internetowe i media społecznościowe w poszukiwaniu szczegółów dotyczących terminu i objętych promocją produktów.
Sprawdź specjalną wyprzedaż Momcozy od 17 do 31 lipca. Specjalna wyprzedaż Momcozy, trwająca od 17 do 31 lipca, zapewnia do 30% zniżki na popularne produkty. Kup 3 przedmioty z 25% rabatem lub 4 z 30% rabatem.
Łącz zakupy w zestawy, aby zaoszczędzić więcej. Jeśli potrzebujesz wielu przedmiotów, takich jak biustonosz do karmienia, laktator elektryczny, poduszka do karmienia czy osłonki, kupowanie ich razem w okresie promocyjnym może przynieść znaczne oszczędności.
Wypróbuj produkty, których byłaś ciekawa. Promocje to doskonała okazja, aby w obniżonych cenach przetestować wysokiej jakości produkty, takie jak wspomniany biustonosz, niezawodny laktator, specjalna poduszka lub wszechstronne pelerynki.
Wybieraj firmy, które wspierają matki karmiące. Kiedy przedsiębiorstwa oferują znaczące zniżki podczas Światowego Tygodnia Karmienia Piersią, pokazują autentyczne zaangażowanie w uczynienie tego procesu bardziej dostępnym i udanym dla rodzin.
Zrób zapasy na całą swoją laktacyjną podróż. Wykorzystaj te promocje, aby przygotować się na różne etapy, od wczesnego okresu poporodowego do rozszerzonego karmienia, zyskując pewność, że posiadasz odpowiednie narzędzia, gdy ich najbardziej potrzebujesz.
Świętowanie tego tygodnia może również oznaczać wyposażenie się w odpowiednie narzędzia do utrzymania przepływu mleka – niezależnie od tego, czy karmisz przy piersi, odciągasz pokarm, czy robisz jedno i drugie. Najbardziej odpowiednią konfiguracją dla większości mam jest zestaw dwóch urządzeń: duży laktator bazowy w domu plus laktator muszlowy na wyjścia. Pełnowymiarowy model, taki jak Momcozy V3 (klasy szpitalnej zasilany z sieci, ssanie do -270 mmHg z niezależnym sterowaniem na każdą pierś i wbudowanymi rytmami odciągania) lub V3 Pro (bezprzewodowy, z inteligentną stabilizacją ciśnienia), zapewnia mocne sesje budujące laktację, które chronią Twoje zapasy. Urządzenie typu hands-free, takie jak Momcozy Air 1 lub W1, pozwala zachować systematyczność w ruchu. Są to partnerzy z zespołu, a nie rywale – wspólnie obejmują każdy scenariusz karmienia. Sprawdź nasz przewodnik po laktatorach dla początkujących oraz artykuł pt. najlepszy biustonosz do laktatora, aby wybrać to, co pasuje do Twojego stylu życia.
Jeśli chodzi o dowody naukowe dotyczące odciągania i podaży mleka, zasoby CDC poświęcone karmieniu piersią stanowią bardzo pomocny punkt wyjścia.
Światowy Tydzień Karmienia Piersią 2026 to Twoja szansa, aby sprawić, by laktacja była łatwiejsza i bardziej przyjemna, niezależnie od tego, czy oznacza to wreszcie zdobycie idealnie dopasowanego biustonosza do karmienia, czy nawiązanie kontaktu z innymi mamami, które naprawdę Cię rozumieją. Najlepsze w tych dziesięciu pomysłach na świętowanie jest to, że nie ograniczają się one do jednego tygodnia – to małe zmiany, które mogą ulepszyć całą Twoją podróż laktacyjną. Od 1 do 7 sierpnia wybierz aktywności, które najbardziej do Ciebie przemawiają, może złap kilka niezbędnych produktów w obniżonej cenie, i pamiętaj, że za każdym razem, gdy nadajesz priorytet swoim potrzebom w zakresie karmienia, pomagasz stworzyć bardziej wspierający świat dla wszystkich mam. Wykorzystaj ten tydzień jako punkt startowy do zbudowania sieci wsparcia i nawyków, które pozwolą Ci pozostać silną długo po zakończeniu obchodów.
Zaczynasz swoją przygodę z karmieniem? Nasz przewodnik po głębokim przystawianiu noworodka omawia praktyczne podstawy, które pozwolą Ci pewnie wystartować.
Światowy Tydzień Karmienia Piersią 2026 trwa od 1 do 7 sierpnia 2026 r. Daty tego wydarzenia są stałe każdego roku i nigdy się nie przesuwają (od 1 do 7 sierpnia), więc możesz zaplanować swoje świętowanie z wyprzedzeniem.
Hasłem na rok 2026 jest „Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works” (Karmienie piersią dla zrównoważonego startu w życie: Wzmacniajmy to, co działa), koncentrujące się na wspieraniu systemów, które już teraz pomagają rodzinom karmiącym.
Zacznij od poznania swoich praw do odciągania mleka i poproś o prywatną, czystą przestrzeń, gdzie możesz swobodnie używać sprzętu, jakim jest laktator. Płynny powrót do pracy jest łatwiejszy, gdy odpowiednio to zaplanujesz, dzięki czemu wsparcie zbudowane podczas tego tygodnia utrzyma się znacznie dłużej.
Tak. Mocny sprzęt do domowego użytku, taki jak V3 lub V3 Pro, buduje laktację dzięki ssaniu klasy szpitalnej, podczas gdy laktator do stanika, taki jak Air 1 lub W1, pozwala zachować ciągłość między sesjami. Zestaw składający się z dużej bazy i urządzenia bezprzewodowego to świetni współpracownicy, a nie rywale – połączone siły sprawią, że Twoja podaż będzie stabilna przez cały tydzień.
Informacje zawarte w niniejszym artykule mają wyłącznie charakter ogólny i informacyjny, nie stanowią one porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze zasięgaj porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia w przypadku jakiegokolwiek stanu zdrowia. Momcozy nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje wynikające z korzystania z niniejszych treści.
